Psychologie to go

Bin ich hochsensibel? Wie setze ich Grenzen? Woran erkenne ich Narzist*innen? Fragen wie diese beantwortet Psychotherapeutin Franca Cerutti jede Woche in ihrem Podcast "Psychologie to go!" - DEM Psychologie-Podcast in Deutschland, in welchem sie wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Tipps leichtfüßig, sensibel und unterhaltsam verpackt und alltagstauglich macht. Ihr großes Talent, Leichtigkeit in schwierige Themen zu bringen, zeigt sich in ihrem ersten, langerwarteten Ratgeber, in dem sie dich mit auf einen Streifzug durch die spannende Welt der Psyche nimmt.

Franca Cerutti klärt dich über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression und Sucht auf. Du erfährst alles darüber, was die in deinem Körper eigentlich genau passiert, wenn sich ein psychisches Leiden einstellt. Zudem gibt dir die Autorin dank praktischer Checklisten, Fragebögen, anregenden Fallgeschichten aus der Praxis und konkreten Ratschlägen Hilfestellung. Was kannst du tun, wenn dich eine Panikattacke überkommt? Wie kannst du deinen Liebsten bei ihren Problemen beistehen und was hilft dir, wenn sich eine Depression bemerkbar macht? Zu all dem und viel mehr nimmt Franca Cerutti kein Blatt vor den Mund und ist nicht nur kompetent, sondern auch einfach herrlich sympathisch.

Die Autorin, Podcasterin und Psychotherapeutin schafft es mit einer klaren, verständlichen Sprache, wissenschaftliche Themen der genannten Krankheitsbereiche unterhaltsam zu erklären. Aufgelockert durch erklärende Bilder und Zeichnungen wird das alles noch besser verständlich und nachvollziehbar. Auch die Tipps bei jedem Kapitel sind sehr hilfreich zusammengestellt und interessant aufbereitet.

Interessant für Betroffene, Angehörige oder auch nur für diejenigen, die an Psychologie interessiert sind.

Ein lehrreiches, unterhaltsames und vor allen Dingen hilfreiches Buch, das durch die sympathische Art der Autorin auch noch Spaß macht.